سم زدایی با چای | آن سموم مزاحم وارد بدن ما می شوند و باعث می شوند کل روز احساس خستگی کنیم! متأسفانه ، تعداد کمی از ما وقت خود را برای سم زدایی می گذاریم ، در حالی که سالها اسلحه جمع شده و فلزات در اطراف بدن وحشی هستند ، نشسته ایم.
به سم زدایی ها تصویری از وقت گرفتن و دخالت در برنامه های روزانه افراد شلوغ ما داده شده است. با این حال ، ما هر روز گالن از آن را می نوشیم و برخی از ما به آن قسم می خوریم ، با این حال هیچ کس وقت خود را صرف درک کامل قدرت این ماده روزمره نکرده است. من در مورد چای صحبت می کنم
بیایید بررسی کنیم چگونه بدن خود را با چای سم زدایی کنیم.
پیشنهاد نویسنده: ۱۰ واقعیت در مورد قهوه، روش آسان تهیه قهوه، آموزش تهیه قهوه، دستور تهیه قهوه ویژه
سبز برو | سم زدایی با چای
در یک زمان یا نقطه دیگر ، احتمالاً در مورد اکسیر جادویی که چای سبز است شنیده اید. مملو از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و خوبی های عمومی بی حد و حصر ، این امر به بخشی اصلی از بسیاری از رژیم های بدنبال ورزشکاران و افراد با سلامتی تبدیل شده است.
برخی از ویژگی های چای سبز عبارتند از:
به چربی سوزی کمک می کند: ویژگی های آنتی اکسیدانی چای به سرعت متابولیسم شما کمک می کند و در نتیجه باعث سوختن انرژی می شود ، حتی در صورت فعال نبودن.
ایمنی را بهبود می بخشد: علیه آنفولانزا و سرماخوردگی مبارزه می کند.
سوپر دارو: گزارش هایی مبنی بر پیشگیری و محافظت از برخی سرطان ها ، آرتروز و دیابت وجود دارد.
هیدراتاسیون مجدد: بر خلاف عقاید رایج مبنی بر کمبود آب چای در بدن ، مشخص شده است که چای سبز دارای اثرات آبرسانی مجدد مشابه دوست قدیمی ما H2O است.
عصب شناختی: نشان داده شده است که از بیماریهای دژنراتیو و عصبی مانند آلزایمر جلوگیری می کند.
این فقط یک لیست کوچک از مزایای چای سبز است ، اما من در یک غذای عالی و احمقانه تمرکز خواهم کرد که ۱۰ برابر قدرت چای سبز معمولی را مهار می کند.
چای Matcha ژاپنی
نوشیدن یک فنجان چای ماتچا برابر با ۱۰ فنجان چای سبز است ، در مورد اضافه بار غذایی صحبت کنید!
ماتچا
چای ماتچا در ژاپن بسیار محبوب است و اکنون به دلیل توانایی کمک به برنامه ها و رژیم های سم زدایی در سراسر جهان به طور گسترده ای شناخته شده است. برخی از مزایای اصلی چای Matcha عبارتند از:
آیا می خواهید قدرت و انرژی مغز خود را تقویت کنید؟ | سم زدایی با چای
امگا ۳ برای عملکرد مغز و همچنین بهزیستی کلی ما بسیار مهم است ، اما بدن ما نمی تواند آن را به تنهایی در سطوح قابل توجهی تولید کند. این را از یک مکمل خوب روغن ماهی امگا ۳ مصرف کنید!
با مقادیر بالای آنتی اکسیدان به نام کاتچین ، که به دنبال یافتن و یافتن رادیکال های آزاد خطرناک در بدن شما است ، از سرطان جلوگیری می کند.
با کاهش کلسترول LDL یا نوع بد آن از بیماری قلبی جلوگیری می کند.
با افزایش ترموژنز از ۸ – ۱۰٪ به ۳۵ – ۴۳٪ در سوزاندن چربی کمک می کند.
حاوی ۵ برابر بیشتر از چای سبز استاندارد L-theanine ، یک آمینو اسید است که به فعالیت های عصبی کمک می کند.
سبز شدن نه تنها با سبزیجات بلکه با چای نیز خوب است – هرچه سبز بهتر باشد.
تازه کردن
سم زدایی از بدن با چای همیشه از ۲ قسمت تشکیل می شود ، صبح تازه کننده و عصر پاکسازی روده بزرگ است (توضیحات بیشتر در بخش بعدی). تازه سازی در صبح باید بر روی جایگزینی ویتامین ها و الکترولیت های از دست رفته از چای تمیز کننده روده بزرگ عصرانه متمرکز شود و عدم انجام این کار ، پتانسیل کامل سم زدایی چای را مهار می کند.
یک چای تازه باید حاوی ترکیبی از موادی باشد که دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ، ویتامین ها و سایر موارد خوب دیگر هستند. چای ماتچا مورد علاقه من است ، به طور کلی ماده اصلی برای چای تازه کردن صبح است. شما باید بر افزودن سایر ترکیبات رایگان مانند:
آکای بری
جینسینگ
چمن جو
اسپیرولینا (یک غذای فوق العاده دیگر)
در این مرحله عطر و طعم بهم می ریزد بنابراین منتظر چیزی از این دنیا نباشید. با این حال ، اگر برای تغییر عطر و طعم نیاز به افزودن هر چیزی دارید ، توصیه می کنم هرکدام از اینها را اضافه کنید: استویا (شیرین کننده طبیعی) ، عسل ، توت ، پودر زنجبیل یا آب لیمو.
سم زدایی با چای | پاکسازی روده بزرگ
بسیار ترسناک به نظر می رسد اما برای سم زدایی از چای کامل بدن ، خلاص شدن از شر روزانه سموم ، فلزات و اسلحه ضروری است. مانند تازه کردن صبح ، چای پاک کننده روده بزرگ باید یک ماده اصلی داشته باشد: برگ سنا ، که اثر ملین را فراهم می کند.
FDA رضایت آنها را برای استفاده از سنا به عنوان یک ملین طبیعی داده است ، بنابراین جای نگرانی نیست.
to برای ادامه خواندن مقاله به پایین اسکرول کنید
التهاب پنهان درون بدن شما ممکن است باعث خستگی شما شود
Tumeric ممکن است فقط همان چیزی باشد که شما برای کاهش تورم و افزایش دوباره انرژی خود نیاز دارید.
گیاه قاصدک
ایجاد مخلوط دوباره برای افزایش کارایی این چای حیاتی است ، بنابراین توصیه می کنم برخی از این مواد را با برگ سنا خود اضافه کنید:
پوست پرتقال خشک شده
گیاه قاصدک
برگ گزنه
علف لیمو
ریشه شیرین بیان
همه آنها نه تنها به افزودن طعم به چای کمک می کنند. بلکه باعث افزایش اثرات و فواید پاکسازی روده بزرگ می شوند. یا با افزودن فیبر ، مواد مغذی یا ویتامین ها ، هر یک از مواد باید بخشی اصلی از ترکیب پاک کننده روده سم زدایی در نظر گرفته شود.
روتین
سم زدایی با چای | شما از فواید و قدرت چای برای سم زدایی اطلاع دارید. بنابراین اکنون باید بدانید که چگونه می توانید از آن در سبک زندگی روزمره خود استفاده کنید. خواهید فهمید که انجام این کار در واقع غیر سرزده و فوق العاده ساده است!
صبح
به محض بلند شدن از رختخواب ، آب را بجوشانید ، برش های لیمو یا آب آن را اضافه کنید و زنجبیل را اضافه کنید. این به بیدار شدن اعضای بدن و شروع متابولیسم کمک می کند.
۲۰ دقیقه پس از آن ، صبحانه چای را تازه کنید ، آنتی اکسیدان ، ویتامین و انرژی لازم برای بقیه روز را به خودتان بدهید.
روز
در طول روز چندین فنجان چای سبز بنوشید. یا چای سبز معمولی یا مخلوطی مانند چای سبز با گل یاس (به عنوان مثال ۶-۳ فنجان). چای سفید نیز قابل قبول است.
شب
برای اینکه چای مورد نظر خود را از روده بزرگ تمیز کنید. یا مخلوط بخرید یا با استفاده از نمونه موادی که در بالا ذکر کردم ، نوع خود را ایجاد کنید.
این روال را به طور هم زمان ۷ ، ۱۴ یا ۲۸ روز دنبال کنید. فوایدی را که به شما ارائه می شود مشاهده کنید. به یاد داشته باشید که ، مانند هر سم زدایی دیگر ، مهم است که شما برنامه های غذایی و برنامه های غذایی خود را نیز تغییر دهید. شما نمی توانید انتظار داشته باشید که تغییراتی بدون تعهدات در جای دیگر انجام شود.
پیشنهاد کافیته به شما خوانندگان عزیز وبلاگ فروشگاه اینترنتی کافیته خرید محصولات زیر می باشد:
