خواص قهوه سبز
آیا این نوشیدنی هم مانند چای سبز خاصیت لاغری دارد؟
شاید درمورد خواص قهوه سبز کمتر شنیده باشیم. نوع سبز قهوه در واقع همان قهوه اصلی ست و از گیاه جداگانه ای به دست نمی آید. تفاوت آن با قهوه های قهوه ای رنگ که می شناسیم به فرآیند تولید بر می گردد. جالب است بدانید که دانه های قهوه در اصل سبز هستند. این فرآیند گرما دیدن است که آن ها را به رنگ قهوه ای در می آورد.
خواص قهوه سبز | چه ویژگی هایی دارد؟
این نوشیدنی هم مانند نوشیدنی های همسانش مثل قهوه قهوه ای و چای سبز و چای سیاه منبع غنی و سرشار کافئین است. همچنین حاوی مقادیر بالایی از اسید کلرژنیک است. اسید کلرژنیک یک ماده ضد رادیکال است که سلول های سرطانی را در بدن از بین می برد. به همین دلیل است که یکی از مهم ترین خاصیت های این قهوه، ضد سرطان بودن آن است.
لاغری و کاهش وزن
قهوه یکی از پر طرفدار ترین نوشیدنی های دنیا بین ورزشکاران است. قهوه سرعت متابولیسم را بالا می برد و سلول های چربی و قندی تجمع یافته در اندام ها را می سوزاند.
همچنین اثر محرک این نوشیدنی باعث می شود تا بتوانید با تمام توان و سازنده ورزش کنید. قهوه سبز نیز به دلیل وجود کافئین، آنتی اکسیدان فراوان و اسید کلرژنیک خاصیت لاغری دارد و به سوخت و ساز بدن کمک می کند.
پیشنهاد نویسنده: نوشیدنی های چربی سوز!
نکته بسیار جالب درمورد این قهوه این است که قهوه سبز به طور تخصصی بر کاهش وزن تمرکز دارد. اسید کلرژنیک ماده مهم تشکیل دهنده قهوه سبز است که پس از بو داده شدن و گرما دیدن قهوه اثر و خواصش را از دست می دهد. این ماده عامل اصلی کاهش وزن و درمان دیابت و مقاومت به انسولین است.
دلیل گرما دادن و بو دادن با وجود کاهش خواص چیست؟
این قهوه طبیعی طعم و عطر بسیار کمتری نسبت به قهوه اصلی دارد. ضمنا طعم آن هم بسیار تلخ است. طعم این قهوه با آن چیزی که از قهوه سیاه می شناسیم کمی تفاوت دارد. به همین علت است که نوع بو داده آن محبوب تر است.
تامین آنتی اکسیدان بدن
نوشیدنی محبوب و پر طرفدار قهوه منبع غنی و سرشار آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ماده ای ضروری برای بدن است که به کمک دستگاه ایمنی بدن می رود و خاصیت ضد سرطان دارد. همچنین آنتی اکسیدان مقاومت بدن به انسولین را کم می کند و بدین ترتیب به کاهش قند خون کمک می کند. برخی حتی درمان بیماری دیابت را از خواص این قهوه طبیعی می دانند.
برای تاثیر بیشتر خواص:
روزانه حداکثر دو فنجان بنوشید و مصرف روزانه را بیش از دو هفته ادامه ندهید.
در کنار این قهوه از نوشیدنی های کافئین دار ننوشید.
اگر دچار مشکلات گوارشی هستید یا سندروم روده تحریک پذیر دارید درمورد نوشیدن این قهوه با پزشکتان مشورت کنید.
اگر ملاتونین مصرف می کنید یا دچار اختلال خواب هستید هفته ای بیش از سه فنجان ننوشید.
در صورت درگیری با مشکلات پانیک و اختلال اضطراب قهوه معمولی را جایگزین آن کنید.
