چه نوشیدنی ای بخوریم تا لاغر شویم؟ نوشیدنی های چربی سوز کدام اند؟
نقش مهم تغذیه در کاهش وزن را نمی توان نادیده گرفت. ورزش های مناسب و رژیم غذایی مناسب متشکل از خوراکی ها و نوشیدنی های چربی سوز و کم کالری مکمل همدیگر هستند. نمی توانید برنامه غذایی منسجمی نداشته باشید و تنها با ورزش به اندام ایده آلتان برسید. از طرفی لاغری تنها با مصرف قرص و در بهترین حالت غذا ها و نوشیدنی های چربی سوز میسر نمی شود.
نوشته ای که پیش روی شماست شامل بهترین نوشیدنی های توصیه شده توسط متخصصان تغذیه و گوارش است. می توانید برای سفارش هر یک از نوشیدنی ها یا مواد اولیه شان از فروشگاه کافیته دیدن کنید.
نوشیدنی چربی سوز سرکه ی سیب و گریپ فروت
نوشیدنی چربی سوز سرکه ی سیب و گریپ فروت یکی از موثر ترین نوشیدنی ها در زمینه کاهش و کنترل وزن است.سرکه سیب و گریپ فروت هر دو دارای خاصیت تنظیم قند خون و سطح ترشح انسولین را دارند. همچنین مصرف سرکه برای دفع سموم و پاک سازی بدن (خصوصا کبد و کلیه) شدیدا توصیه می شود. بهترین زمان برای نوشیدن این معجون معجزه آسا یک ساعت پیش از صرف وعده غذایی و یا به شکل ناشتاست.
مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی سرکه و گریپ فروت:
- چای نعنا یا چای سبز نصف فنجان
- سرکه سیب یک قاشق غذا خوری
- آب گریپ فروت تازه یک فنجان
- همچنین می توانید از دارچین و رازیانه هم برای طعم دار کردن این نوشیدنی استفاده کنید
گرین اسموتی قاتل چربی!
نوشیدنی چربی سوز گرین اسموتی نقش پیشگیرانه در کنترل و کاهش وزن ایفا می کند. با مصرف گرین اسموتی حدود سی دقیقه قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، بدن خود را در برابر کالری و چربی های اضافه و همچنین کربوهیدرات ها حفظ خواهید کرد. گرین اسموتی سرعت متابولیسم را بالا می برد و اجازه نمی دهد که در طول روز چربی در بدن شما انباشت شود.
مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی گرین اسمتونی:
- تربچه یک عدد
- آناناس یک اسلایس
- خیار یک عدد
- ساقه ی کرفس یک عدد
- بادمجان یک برش متوسط
نوشیدنی گلابی و مریم گلی
نوشیدنی گلابی و مریم گلی علاوه بر خاصیت چربی سوزی و هضم غذا، به آرامش اعصاب و رفع افسردگی نیز کمک می کند.
مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی گلابی و مریم گلی
- آب گلابی ۲۵۰ میلی لیتر تازه احتیاج دارید
- برگ مریم گلی خرد شده
- یخ به مقدار لازم
- گلابی خرد شده یک عدد
- لیموی کوچک یک عدد
پیشنهاد نویسنده: درمان کبد چرب با دمنوش های گیاهی
نوشیدنی اعجاب انگیز خیار
خیار و نوشیدنی چربی سوز خیار یکی از موثر ترین خوراکی ها برای کاهش وزن هستند. دقت کنید که دوره مصرف این نوشیدنی حداکثر یک ماه است و برای استفاده مجدد باید یک هفته مصرف آن را متوقف کنید. سپس مجددا یک ماه می توانید از خواص این نوشیدنی بهره مند شوید.
مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی سوز خیار
- خیار متوسط یک عدد
- جعفری خرد شده یک دسته
- لیموی کوچک یا متوسط یک عدد
- زنجبیل رنده شده یا پودر زنجبیل
- آب یک دوم لیوان
نوشیدنی چربی سوز دانه چیا و آب لیمو
نوشیدنی چیا و آب لیمو یکی از ساده ترین و خوش خوراک ترین نوشیدنی های گیاهی ست. آب لیمو و دانه چیا یک منبع غنی آنتی اکسیدان است و به کبد در پاک سازی سموم بدن کمک شایانی می کند.
مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی دانه چیا و آب لیمو
- آب یک لیوان
- آب لیموی تازه یک سوم لیوان
- دانه چیا یک قاشق غذا خوری
نوشیدنی لیموناد زنجبیل، خاص و مقوی
این نوشیدنی محبوب دل بدن سازان و قهرمانان زیبایی اندام است. زنجبیل علاوه بر خواص فراوانش یک کاتالیزگر قوی متابولیسم محسوب می شود.
زمان خاصی برای نوشیدن این ترکیب وجود ندارد و می توانید هر ساعتی از روز که مایل بودید این نوشیدنی را مصرف کنید. پیشنهاد کافیته به شما استفاده از این معجون لاغری یک تا نیم ساعت قبل از ورزش است.
مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی لیموناد زنجبیل
- لیموی تازه متوسط سه عدد
- زنجبیل رنده شده کوچک یک عدد
برای تهیه این دمنوش علاوه بر میکس کردن مواد، باید آب لیمو را بگیرید و زنجبیل را دم کنید. پس از دم کشیدن زنجبیل رنده شده آب لیمو را اضافه کرده و نوش جان کنید.
نوشیدنی چربی سوز سیب
ساده ترین و خوش مزه ترین معجون لاغری که فکرش را بکنید!
مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی سوز سیب
- آب سیب تازه یک لیتر
- نعناع به قدر کفایت
- آب لیمو صد الی صد و پنجاه میلی لیتر
- لیموی کوچک تازه یک عدد
- یخ به مقدار لازم
شما از چه نوشیدنی چربی سوزی استفاده می کنید؟
کدام یک از نوشیدنی های بالا را قبلا امتحان کرده اید؟
دلتان می خواهد کدام یک از معجون های بالا را تست کنید؟
پیشنهاد کافیته به شما خوانندگان عزیز وبلاگ فروشگاه اینترنتی کافیته خرید محصولات زیر می باشد:
