جوشانده ضد استرس

فواید چای این نوشیدنی حیرت انگیر

به دلیل اینکه یکی از قدیمی ترین نوشیدنی های جهان است، سخت است که دقیقاً بتوانیم از تمام فواید چای به خوبی سخن بگوییم. تاریخچه چای هزاران سال طول می کشد ، اما احتمالاً حداقل ۱۰۰۰ سال قبل از میلاد ، در زمان سلسله شانگ در چین آغاز شده است. این گیاه ابتدا در جنوب شرقی آسیا ظهور کرد ، سپس به سرعت در سراسر نیمه شرقی کره زمین گسترش یافت. در حالی که فرهنگ عامیانه باستان اغلب مزایای چای سالم را حدس می زد ، اما دانش مدرن برخی از مزایای شگفت آور را کشف و تأیید کرده است. اگرچه هدیه ها تا حد زیادی به نوع چای مصرفی مربوط می شوند ، اما این هفت فایده شما را عاشق این نوشیدنی بی نظیر می کند ، اما به هر حال دوباره.

 

فواید چای | کافئین و چای سالم

یک ارتباط هیجان انگیز بین چای و بهبود سلامتی مربوط به مصرف کافئین است. در مطالعه ای بر روی ۱۳۵۴۰ نفر ، مشخص شد که کافئین از انواع چای و قهوه احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید که مقادیر بالای قند و چربی می تواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد. برای بهره مندی از این مزیت چای سالم ، اطمینان حاصل کنید که خامه یا شکر زیادی را با لیوان چای درون لیوان خود قرار ندهید.

چای
چای

چای سبز باعث بهبود سلامت چشم می شود

در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ در هنگ کنگ انجام شد ، مشخص شد که چای سبز بر روی بافت چشم تأثیر مثبت می گذارد. این مطالعه که بیشتر در بافت شبکیه چشم متمرکز است ، نشان می دهد که چای سبز ممکن است چشم شما را سالم نگه دارد ، به علاوه باعث رشد سالم بافت می شود. جز The چای مسئول کاتچین نام دارد ، یک آنتی اکسیدان طبیعی است. مقادیر بالای این آنتی اکسیدان در بافت چشم یکی از فواید چای سالم است که ارزش دارد یک فنجان را به آن برسانید.

 

چای سفید نیز چای سالمی است

چای سفید سرشار از پلی فنول است. یکی دیگر از اجزای چای سالم با اثرات آنتی اکسیدانی. پلی فنول های خاص چای سفید ممکن است به تقویت رشد الاستین و کلاژن کمک کنند. خبر خوب برای کسانی که از استفاده استفاده می کنند و از افزایش چین و چروک می ترسند ، مشخص شد که چای سفید بیش از هر گیاه آزمایش شده با علائم پیری مبارزه می کند. در این مطالعه همچنین مشخص شد که چای سبز به الاستین سالم و رشد کلاژن کمک می کند. هرچند تقریباً نیمی از چای سفید.

فواید چای | چای سیاه برای قلب شما

در چندین مطالعه مشخص شده است که چای سیاه بر سلامت قلب شما تأثیر مثبت می گذارد. در یک مطالعه ، آنتی اکسیدان فلاونوئیدهای موجود در چای سیاه تأثیر مستقیمی بر افزایش انعطاف پذیری در عروق افراد داشت. این بدان معنی است که چای سیاه به گشاد شدن عروق کمک می کند. یکی از اجزای مهم در قلب سالم. علاوه بر این ، مشخص شد که فلاونوئیدهای چای سیاه سطح شیمیایی را که ممکن است در بیماری های قلبی نقش داشته باشد کاهش می دهد. این به ویژه خبر خوبی برای افرادی است که بیش از سایرین مستعد مشکلات قلبی هستند.

قلب
قلب

چای سفید با سرطان مبارزه می کند

مطالعات دیگر نشان داده است که چای سفید دارای اثرات ضد سرطان زایی است. چای سفید قطعاً به مهار رشد سرطان کمک می کند. راهی آسان برای کمک به سلامتی خود. اگرچه این مطالعات نشان می دهد چای در برابر بسیاری از انواع سرطان موثر است. اما چای به هیچ وجه درمان معجزه آسایی نیست. در عوض ، چای یک مکمل قدرتمند برای عملکرد بدن شما در حداکثر ظرفیت است.

 

فواید چای | چای سالم به مبارزه با پارکینسون کمک می کند

در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۷ روی نزدیک به ۳۰ هزار نفر انجام شد. نشان داده شد که نوشیدن روزانه سه فنجان چای یا بیشتر ، احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون را در افراد کاهش می دهد. این مطالعه مردان و زنان را مورد بررسی قرار داد و از نظر عواملی مانند کلسترول ، ورزش ، جنسیت و عادت های سیگار کشیدن سازگاری داشت. بهانه بزرگ دیگری برای دستیابی به یک فنجان چای سالم دیگر.

 

چای سبز برای استخوان های سالم

یک ابرقدرت دیگر چای سبز محافظت از سلامت استخوان شماست. در یک مطالعه آزمایشگاهی ، مشخص شد که چای سبز بر روی تراکم استخوان در رژیم های غذایی پرچرب و کم چربی تأثیر مثبت دارد. آنتی اکسیدان های پلی فنول برای نجات دوباره. این مطالعه نشان داد که مصرف چای سبز همچنین به رشد بافت فاقد چربی در گروه رژیم های پرچرب کمک می کند. خواه یک مبتدی در مراقبت از سلامتی خود باشید. یا یک استاد راهنمای سلامت باشید. چای چیزهایی برای شما دارد.

پیشنهاد کافیته به شما خوانندگان عزیز وبلاگ فروشگاه اینترنتی کافیته خرید محصولات زیر می باشد:

برچسب‌ها:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه