فواید چای سیاه

فواید چای سیاه

 

پیشنهاد نویسنده: چای برای استرس

 

۶. خطر پایین تر دیابت

بر اساس یک مطالعه تحقیقاتی که روی افراد مسن ساکن جزایر مدیترانه انجام شد ، مشخص شد که افرادی که به مدت طولانی در یک سطح متوسط ​​(یعنی ۱-۲ فنجان در روز) چای سیاه مصرف می کردند ، ۷۰٪ پایین تر بود احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ یا ابتلا به آن. [۴]

چای سیاه
چای سیاه

۷. تسکین استرس | فواید چای سیاه

همه ما در مورد فواید آرامش بخش و آرامش بخش چای سیاه آگاهی و تجربه کافی داریم. نه تنها به کاهش سرعت شما بعد از یک روز طولانی کمک می کند ، بلکه مطالعات نشان می دهد که اسید آمینه L-theanine موجود در چای سیاه می تواند به شما در آرامش و تمرکز بهتر کمک کند.
همچنین مشخص شده است که چای سیاه میزان هورمون استرس کورتیزول را در صورت مصرف منظم به مقدار متوسط ​​کاهش می دهد.

 

۸. سیستم ایمنی بهتر

چای سیاه حاوی آنتی ژن آلکیلامین است که به تقویت پاسخ ایمنی بدن کمک می کند. علاوه بر این حاوی تانن هایی است که توانایی مبارزه با ویروس ها را دارند و از این رو ما را در برابر آنفلوانزا ، آنفولانزای معده و سایر ویروس های معمول در زندگی روزمره محافظت می کند.

 

۹. دستگاه گوارش سالم

تانن علاوه بر بهبود سیستم ایمنی بدن شما ، تأثیر درمانی بر بیماری های معده و روده دارد و به کاهش فعالیت هضم نیز کمک می کند.

چای سیاه
چای سیاه

۱۰. افزایش انرژی | فواید چای سیاه

برخلاف سایر نوشیدنی ها که دارای مقدار نسبتاً کافئین بیشتری هستند ، مقادیر کم موجود در چای می تواند بدون تحریک بیش از حد قلب به افزایش جریان خون در مغز کمک کند. همچنین باعث تحریک متابولیسم و ​​سیستم تنفسی و همچنین قلب و کلیه ها می شود.

 

۱۱. عامل خوشبختی

فواید چای سیاه | اگر یک فنجان چای کامل باعث لبخند شما شود و اجازه دهد قلب شما کمی ذوق کند ، پس چه ضرری می تواند داشته باشد؟

۱۱ دلیل که شما باید بیشتر چای سیاه بنوشید ، آنجا هستید. هنگامی که آن را بدون مواد افزودنی مانند شیر یا شکر می نوشید ، مزایای آن برای سلامتی بیشتر خواهد شد!

پیشنهاد کافیته به شما خوانندگان عزیز وبلاگ فروشگاه اینترنتی کافیته خرید محصولات زیر می باشد:

برچسب‌ها:,

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه