تاثیر قهوه بر اعصاب و روان

تاثیر قهوه بر اعصاب و روان

تاثیر قهوه بر اعصاب و روان

مصرف میزان مشخصی قهوه در روز، احتمال ابتلا به برخی بیماری های روانی را کاهش می دهد. بررسی پژوهشگران دانشگاه بوفالو آمریکا نشان می دهد تاثیر قهوه بر اعصاب و روان

و بر بهبود عملکرد شناختی در دختران و پسران، متفاوت است.

مصرف کافئین در حد معمول اعتیاد و وابستگی روانی و فیزیکی به وجود می آورد

اما هیچ اختلالی در عملکرد اعصاب و روان  مبتنی استفاده قهوه ایجاد نمی کند.

چه میزان قهوه در روز میتوان استفاده کرد

این میزان در میان افراد مختلف متفاوت است.

برای مثال در افراد سیگاری، میزان سوخت و ساز کافئین سریع تر است و به همین علت،مصرف قهوه در میان آنها بیشتر است.

در برخی افراد نیز که از نظر ژنتیکی، مستعد هستند، مصرف مقدار اندکی کافئین می تواند به بروز دلهره و اضطراب منجر شود.

با این حال، به طور میانگین، مصرف دویست تا سیصد میلی گرم قهوه در طول روز، برای هر فرد توصیه می شود

که معادل دو تا سه فنجان قهوه دم کرده و یا پنج تا شش فنجان قهوه اسپرسو است.

مصرف این میزان قهوه در روز، نه فقط زیان بار نیست،

تاثیر قهوه بر اعصاب و روان و در کاهش احتمال ابتلا به دیابت، برخی انواع سرطان و بیماری های آلزایمر و پارکینسون موثر است.

بررسی های علمی نشان می دهد افرادی که به بیماری آلزایمر مبتلا شده اند، در مقایسه با دیگر افراد،

کافئین کمتری استفاده می کردند

این بررسی ها حاکی از آن است که مصرف قهوه، سبب کاهش زوال شناختی می شود و اما تعاریف جالب در ایسنا.

پیشنهاد کافیته به شما خواندگان محترم و همراهان خوب و عزیز خرید محصولات زیر می باشد:

قهوه ترک بن مانو (۲۵۰ گرمی)

قهوه ترک اصل بابیل (۵۰۰ گرمی)

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه